楽しくサーキット

2024.09.25

午後からの体操教室の準備をしながら、ふと自分の子ども時代を思い出します。水泳教室もサッカークラブも少年野球クラブも体操教室もなかった頃。
毎日暗くなるまで、たくさんの友だちとワイワイ言いながら、走り回っていたなあ。こけて膝を擦りむいても、それが勲章だった。鉄棒の逆上がりや飛行機飛びは、大きい子に教えてもらって、手のまめがつぶれるのも構わずがんばったなあ。ただただ面白くて、晩ご飯を食べるころには眠くて仕方がなかった。あの頃。

今は外で遊ぶことは少なくなったかもしれないですが、本来子どもは疲れないものですよね。

リブコムスポーツクラブの体操教室では、フロアをいっぱいに使ってサーキットトレーニングを取り入れています。障害物を乗り越え、とび越え、高い平均台を歩きます。時には肋木に上り、走り、トンネルをくぐり抜け、ゴロゴロ転がり、ケンパをして。マット運動や鉄棒、跳び箱の技を練習するだけではなく、身体全体を使う運動を繰り返しして、自然に体幹を鍛え運動神経を呼び覚ましていきます。何度も繰り返して楽しみながら力をつけていきます。

今日も教室に来て開口一番「今日はトンネルくぐる？」「今日は高い方の平均台を歩きたい。」「まえやったやつある？」と口々に聞いてくる疲れない子どもたち。

リブコムスポーツクラブ体操教室の1日が始まります。